月经调理方法？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，月经不调的原因有很多，建议去正规医院做系统检查，查找原因，对症治疗，月经不调可能和内分泌紊乱有关，建议改善生活规律，调节内分泌，也可能和宫寒有关，平时多吃一些温补性的食物，比如大枣，红豆也可以喝一些红糖水，月经期间注意保暖，忌寒凉、辛辣刺激性较大的食物。也可通过中医把脉找出病因，喝一段时间中药进行系统调理，如果是激素分泌不足，可适当注射或口服激素类药物来补充机体所需。

李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院

擅长：全科

月经失调是女性常见的妇科疾病严重影响女性的身体健康。女性应该改善自身的生活规律适量锻炼身体注意休息，避免熬夜。平时多吃一些补气养血的食物比如红枣、红豆、黑豆、阿胶膏、枸杞、龙眼等这些时候食物，能够调节女性气血使女性的月经正常。像平时也应该放松心情。